六本木駅から近いホットヨガ店舗ランキング【お得なクーポン付】

ホットヨガを六本木周辺で会社帰りなどでお得に体験したい方のために、ホットヨガスタジオまでのアクセス、体験する時のお得なポイントなどをご紹介します。

効果の出やすい店舗を選ぶコツ

ホットヨガが他の運動と大きく異なる点は、大量に発汗する点です。また、ヨガの運動前後には食事制限をしないと効果が半減する特徴もあります。

効果を出しやすくするために、ホットヨガの店舗を選ぶコツをお伝えします。

ホットヨガ後の食事

ホットヨガをした後は２時間は食事せずに過ごすと効果がでやすいと言われているため、ホットヨガの後に帰宅するために電車に乗ると、食事すぐに食べてしまうことを抑えることができます。

意志の弱い方は、ホットヨガの後は食べないで済む環境づくり・スケジュール作りをすると2時間があっという間に過ぎます。

・ホットヨガの後に外食のお約束を入れない
・電車に乗る
・学校など勉強を入れる
・寝る

ホットヨガの後に電車に乗る？

ホットヨガの後に電車に乗る場合は、メイクや帰宅後のシャワーをどうするか考えておくと、地元のホットヨガ店舗にするのか、勤め先の近所にあるホットヨガ店舗にするのを選びやすくなります。

ホットヨガに通える回数

早く効果を出したい場合は週に３、４回通うことをオススしますが、通う頻度が週に１回でも1年も続けていれば、気分が向上したり体力がついてきたりすることは可能です。

通いやすくて、アクセスしやすいホットヨガ店舗を選ぶことが効果を出やすくするポイントです。

六本木駅から近いホットヨガ店舗ランキング

体験する時の持ち物・道具

ホットヨガは大量に汗をかいてスッキリするメリットの反面、シャワーを浴びずに電車では帰れません。

必要な持ち物が多く、滞在時間もかかるというデメリットがあります。必要最低限から、あった方がいいグッツまでをお伝えします。

必要な持ち物

・水
・ヨガマット
・ウェア上下
・汗拭きタオル
・髪の毛を結べるゴム
・バスタオル
・濡れたウェアなどを入れるビニール袋
・身体を冷やさないようにする上着

ホットヨガは発汗してビショビショになるため、快適に過ごせる工夫をしておくとホットヨガで感じられる効果がどんどん上がってきます。

汗がなかなか止まらない時もあるため、汗が冷えて風邪をひかないように上着などを用意しておくといいですね。

おすすめ道具類

・発汗サポートドリンクや、運動効果を高めるサプリメント
・メイク落とし
・美容液
・シャワー道具一式
・日焼け止め

ホットヨガをすると肌がワントーン明るくなるため、日中は日焼け止めを使うことをオススメします。

まとめランキング

六本木駅から一番近いホットヨガスタジオは、マグマスパスタジオ insea（インシー）六本木店になります。

ホットヨガスタジオLAVA 赤坂店は、六本木駅からは離れますが、男性も入店できるのでホットヨガデートにオススメです。

手ぶらで500円で体験できるクーポンもあるため、ホットヨガをお試しなら一度は訪れておきたい店舗です。